对墙托球
目标：
1、增加手肌力
2、发展手眼协调能力及左右手协调能力
3、籍由托球，建立手指动作的灵活度
4、托球时所产生的规律，有益于手部精细动作的持续力
5、持久托球，可提升眼睛的专注力
过程：
1、两脚与肩同宽
2、离墙10公分
3、找1个目标，
4、球与眼高一球，（球高眼低）
5、双手在球的同一部位，十指朝上。托球
活动延伸：
1、动作连贯时，则加强速度的规律
2、由双手托单球，依次进行，右手托单球，左手托单球，双手托双球。
