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丢接球
目标:
1、灵活手臂伸展,手指伸张能力
2、增进双手,手眼协调能力专注力
3、提升方向认知,力量大小,速度快慢的控制能力
4、借由丢接球的互动,建立社交能力
5、增进线条处理能力
6、提升视觉广度。
过程:
1、双手将球由胸前呈抛物线状方向抛出。
2、交换丢球的方式,依次练习向下丢,胸前平推,单手侧身丢,各种不同的丢球方式。
3、老师变换丢球的方向,训练其接球的反映能力
4、由短路离到远距离,开始练习丢球,臂力增强后逐渐增加丢接的高度和速度。增强其对接球的反映能力
5、单球丢接球能力建立后,建立双球互换丢的练习,提高手眼协调能力
注意事项:
孩子的能力没有达到很好的水准时,不要把难度提高了,那会让其对自己不自信。
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