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丢接球

2008-07-18 12:41:41  作者:  来源:互联网

                                          丢接球

 

目标:

1、灵活手臂伸展,手指伸张能力

2、增进双手,手眼协调能力专注力

3、提升方向认知,力量大小,速度快慢的控制能力

4、借由丢接球的互动,建立社交能力

5、增进线条处理能力

6、提升视觉广度。

 

过程:

1、双手将球由胸前呈抛物线状方向抛出。

2、交换丢球的方式,依次练习向下丢,胸前平推,单手侧身丢,各种不同的丢球方式。

3、老师变换丢球的方向,训练其接球的反映能力

4、由短路离到远距离,开始练习丢球,臂力增强后逐渐增加丢接的高度和速度。增强其对接球的反映能力

5、单球丢接球能力建立后,建立双球互换丢的练习,提高手眼协调能力

 

注意事项:

孩子的能力没有达到很好的水准时,不要把难度提高了,那会让其对自己不自信。


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